Saltvandsskylning.

Saltvandsskylning af næsen er et effektivt middel til rensning af næsen og til fugtning af slimhinden.
Skylning af næsen er helt ufarligt og kan foretages lige så længe og så ofte man ønsker det. I den akutte fase anbefales det at skylle mindst 2 gange dagligt.

Saltvand i den rette koncentration kan enten købes færdigt på apoteket eller nemt laves i hjemmet. Nogle har glæde af at bruge et ”Næsehorn” eller spray til skylning af næsen. Dette kan ligeledes købes på apoteket.

Opskrift på saltvand (0,9%).
Opløs 9 gram køkkensalt (en spiseske fuld) i 1 liter kogt afkølet vand. Det føles mest behageligt hvis opløsningen har stuetemperatur ved brug. Efter fremstillingen kan opløsningen opbevares i køleskabet.

Sådan gør du:

  • Fyld et glas, en ske eller hæld noget saltvand i hånden. Bøj hovedet over vasken, stik det ene næsebor ned i saltvandet og hold med en finger for det andet. Snus ind til det mærkes i munden. Herefter pust ud. Dette gøres 2 – 4 gange. Dette gentages i det andet næsebor.